Corso di Rebalancing – Ginnastica Posturale Attiva

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Informazioni sul corso

Si svolge a Roma il prossimo corso per istruttori di “REBALANCING – GINNASTICA POSTURALE ATTIVA ”  , in tre week end il 13-14 MARZO, 17-18 APRILE , 15-16 MAGGIO

Il Rebalancing – Ginnastica Posturale Attiva nasce per proporre un metodo che non sia soltanto un insieme di esercizi, ma una guida pratica e scientifica per comprendere e migliorare il proprio corpo. Non si tratta di correggere rigidamente la postura come se fosse un difetto da eliminare, ma di rieducare il movimento, ridare fluidità, consapevolezza e forza funzionale.

Il Rebalancing è un viaggio: una progressione fatta di livelli e fasi, pensata per adattarsi a ogni corpo, rispettando limiti e potenzialità; un percorso che non si esaurisce in un allenamento, ma diventa stile di vita; una metodica di allenamento a corpo libero che integra posturologia, yoga, pilates, allenamento funzionale e tecniche Fisio/osteopatiche.

 La sua forza non risiede tanto nei singoli esercizi, ma nella sequenza con cui sono proposti: un ordine preciso, frutto di anni di ricerca, capace di attivare le catene muscolari nel modo corretto e progressivo.

La postura non viene “corretta” in modo forzato: viene rieducata. Attraverso il movimento attivo e consapevole, il corpo ritrova da sé il proprio equilibrio.

L’elemento distintivo è proprio questa capacità di portare il corpo verso un nuovo equilibrio dinamico, lavorando sia sul piano fisico che su quello percettivo.

Il Rebalancing è:

   •          Adattabile: pensato per chi non ha mai fatto attività fisica, ma anche per atleti avanzati.

   •          Sicuro: ogni progressione è graduale e rispettosa delle possibilità individuali.

   •          Efficace: agisce sulle cause degli squilibri, non solo sui sintomi.

   •          Integrato: combina attivazione, rinforzo, stretching e respirazione.

In pratica, si tratta di un metodo modulare: livelli progressivi, ciascuno diviso in tre fasi, con obiettivi chiari e adattabili. Questo lo rende adatto sia alla riabilitazione che alla preparazione atletica.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:

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