Triple Endurance Powergames

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Informazioni sull’evento

Il 29 novembre 2027 al palazzetto dello sport della SSD Roman Sport City di Pomezia (RM) si svolgerà la gara nazionale TRIPLE ENDURANCE POWERGAMES, gara di resistenza muscolare che si inserisce nel contesto della disciplina CONI:  CK009 PESISTICA – CULTURA FISICA – Powergames

Nella giornata si svolgeranno in parallelo tre distinte prove, ognuna con classifica individuale per categoria e premiazione. Ogni atleta partecipante può decidere di partecipare a una o due prove; inoltre il punteggio riportato con la sua classifica individuale permetterà di stilare anche la classifica a squadre.

Le tre prove, che come detto costituiscono classifica a se, sono:

• BENCH PRESS, MASCHILE:  maggior numero di ripetizioni eseguite in 2 minuti con un peso totale pari al 50% del proprio peso corporeo
• KETTLEBELL SUMO SQUAT,  FEMMINILE: maggior numero di ripetizioni eseguite in 2 minuti con un peso totale pari al 30% del proprio peso corporeo
• BICEPS HAMMER CURL,  MASCHILE E FEMMINILE : maggior numero di ripetizioni eseguite in 2  minuti. Peso per gli uomini 10 kg, per le donne 3 kg.

CATEGORIE  Maschili e Femminili: 

–  classe A) under 18

 – classe B) 19- 30 anni

– classe C) 31-50 anni

– classe D) over 50 anni

Per le iscrizioni vedi il modulo di iscrizione

Per il regolamento completo