LIFE SCULPTING® – Corso di Specializzazione in Fisiologia Applicata allo Sport

DISCIPLINA CONI BI001
Ginnastica Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

DESCRIZIONE E CONTENUTI
Life Sculpting® il movimento come arte e scienza

Innovativo corso di formazione creato da Francesca Lettieri, ideato per personal trainer, istruttori di tutte le discipline sportive e laureati in scienze motorie. Il metodo combina scienza, pratica e consapevolezza, offrendo nuovi strumenti per ottimizzare l’allenamento e migliorare la performance sportiva e il benessere delle persone.

Si tratta di un corso di fisiologia applicata allo sport, mirato a comprendere in profondità i meccanismi che sottendono il funzionamento del corpo umano. L’obiettivo è scoprire come la pratica sportiva possa influire positivamente su questi meccanismi, migliorando non solo la performance atletica, ma soprattutto la qualità della vita e trasformando lo sport in un efficace strumento di prevenzione e consapevolezza.

Il corso propone due fasi : basic e advanced

REQUISITI DI ACCESSO

· Personal trainer e istruttori sportivi qualificati

· Laureati e studenti in Scienze Motorie

· Professionisti del movimento che desiderano ampliare le proprie competenze attraverso una visione moderna e integrata dell’allenamento.

CERTIFICAZIONI RILASCIATE

Al superamento dell’esame finale verranno rilasciati:

· Diploma Nazionale di Tecnico Sportivo di Secondo Livello con Metodo Life Sculpting®

· Tesserino Tecnico Nazionale ACSI

Nota bene: per garantire un percorso formativo costantemente aggiornato, il rinnovo annuale del tesserino sportivo relativo al Metodo Life Sculpting® è subordinato alla partecipazione a un incontro di aggiornamento della durata di 3 ore. La partecipazione costituisce requisito necessario per il mantenimento del tesserino e dell’iscrizione al Registro ACSI.

OBIETTIVI DEL CORSO

Le più recenti evidenze scientifiche dimostrano come la pratica sportiva rappresenti uno dei più potenti strumenti di prevenzione e adattamento fisiologico, capace di influenzare direttamente metabolismo, sistema nervoso, equilibrio ormonale, salute del microbiota intestinale, qualità del sonno, recupero e processi di invecchiamento.

Ma affinché l’allenamento produca realmente questi benefici, non basta sapere quali esercizi eseguire. È necessario comprendere cosa accade all’interno del corpo quando ci alleniamo.

Per questo nasce Life Sculpting®: un corso di specializzazione in fisiologia applicata allo sport che integra anatomia, fisiologia, biomeccanica ed evidenze scientifiche, traducendo la teoria in strumenti pratici immediatamente utilizzabili nel lavoro quotidiano.

Life Sculpting® non si limita a trasmettere nozioni anatomiche e fisiologiche, ma insegna a leggere il corpo come un sistema integrato, comprendendo le connessioni tra postura, respirazione, sistema nervoso, metabolismo, equilibrio ormonale, microbiota intestinale e qualità del movimento.

Durante il percorso verranno forniti strumenti pratici utili a comprendere quali sistemi vengono realmente stimolati attraverso il movimento e come scegliere gli esercizi in funzione degli obiettivi delle caratteristiche biologiche e della fase di vita della persona.

Verranno inoltre approfonditi temi sempre più centrali nella moderna fisiologia applicata allo sport,tra cui ritmo circadiano, adattamento allo stress, recupero, tono vagale, variabilità della frequenza cardiaca (HRV), funzione endocrina del muscolo, microbiota intestinale e principi del Longevity Fitness.

L’obiettivo finale è permettere al professionista di utilizzare il movimento non soltanto come strumento di performance, ma come mezzo concreto di prevenzione, salute e miglioramento della qualità della vita nel lungo periodo.

CONTENUTI CORSO 2 LIVELLO ISTRUTTORE LIFE SCULPTING BASIC

modulo 1 – il piede: il primo diaframma

modulo 2 – respiro, i due diaframmi e sistema nervoso

modulo 3- asse intestino-cervello e nervo vago

modulo 4 – ormoni, stress e allenamento

modulo 5 – menopausa oncologica

Ogni modulo combina:

• Anatomia funzionale

• Fisiologia applicata allo sport

• Evidenze scientifiche internazionali

• Osservazione e lettura del corpo

• Applicazioni pratiche ed esercitazioni

Durante il percorso verrà fornita una dispensa a colori di circa 200 pagine contenente l’intero programma teorico e pratico del corso. La dispensa raccoglie approfondimenti anatomici, fisiologici e biomeccanici, riferimenti alle principali pubblicazioni scientifiche internazionali e l’esperienza pratica maturata sul campo attraverso anni di lavoro e osservazione.

Vengono inoltre forniti oltre 50 esercizi pratici e circa 20 protocolli applicativi immediatamente utilizzabili con i propri allievi e integrabili in qualsiasi metodologia di allenamento, dal Pilates al Functional Training, dal Gyrotonic® alla Ginnastica Posturale, fino alla Preparazione Atletica.

DURATA E DATA DEL CORSO

24 ore di formazione suddivise in 3 giornate consecutive: Venerdì,Sabato e Domenica

CORSO 2 LIVELLO ISTRUTTORE LIFE SCULPTING BASIC : 2/3/4 ottobre presso Gyrotonic Flaminio Roma

CORSO 2 LIVELLO ISTRUTTORE LIFE SCULPTING ADVANCED : febbraio 2027

Per maggiori informazioni:
Sito: www.lifesculpting.it
Instagram: francescalettieri_trainer